睡眠ヨガ教室のイベントを行いました！

9月7日（土）にイオンモール新小松の睡眠イベントに合わせて、ソフィアテラス主催でヨガ教室を行いました。

2回目の開催となった今回は、3階のイオンホールを使用させていただき、広い空間でゆったりと行いました。

癒しの音楽とともに、ヨガの呼吸やポーズで体と心を整えていきます。

ご参加いただいた方から、『自宅に帰った後にも同じヨガ体操を試してみたら、心地よい疲労感のまますぐに眠れて、朝まで一度も目を覚まさずにぐっすり眠ることができました。』とのご感想をいただきました。

初心者の方でもお子様でもどなたでもご参加いただけますので、今後もヨガ教室のイベントが開催された際はぜひお気軽にご参加ください！