2025年 3月イベントのお知らせ

【イオンモールウォーキング】

小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。

毎週木曜日　10:10〜10:45

・3月6日（木）

・3月13日（木）

・3月27日（木）※

（20日は祝日のためお休みです。）

どなたでも無料です。

予約不要

10:10までにイオンモール中央入口のインフォメーション前にお集まりください。

※3月27日はイオンモールとのコラボイベントが開催されるため、時間や内容が通常と異なります。

【栄養教室】

3月13日（木）10:50〜11:20

ウォーキング後に、小松ソフィア病院の管理栄養士から、栄養についてのお話を30分程度行います。

3月のテーマは「睡眠と食事」についてです。

どなたでも無料でご参加いただけます。

予約不要

【栄養相談】

3月6日（木）10:50〜11:20

ウォーキング後にフリーの栄養相談を行なっています。

食生活で不安なことや知りたいことなどございましたらお気軽にご来店ください。

どなたでも無料です。

予約不要

【自生園　よろず相談所】

3月6日（木）10:50〜

社会福祉法人 自生園とのコラボ企画第6回としまして「自生園よもやま話part7」の講話をしていただきます。

どなたでも無料です。

予約不要

【ヨガ教室】

開催日：3月13日（木）

開催時間：①15:30～16:00　②16:30～17:00

定員： 各6名

参加費：600円（税込み）ソフィアテラスの月会員の方は無料

要予約

呼吸を整えながらヨガ体操を行います。初心者の方でもご参加いただけます。

【体力測定】

開催日：3月18日（火）～3月22日（土）　終日

ご自身の体の状態を測定してみましょう。

【ムービーexercise】

エクササイズの動画を見ながら運動できます。

内容は日替わりで、バランスボールやセラバンド、ストレッチポールなどを使った運動内容になっています。

約10～15分の運動内容です。

終日行っておりますのでお気軽にご参加ください。

詳しい内容はイベントカレンダーをご覧ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

3月のイベントカレンダーはこちらをご覧ください。

【イベントのご予約は　TEL:0761-46-5382　まで】