2026年5月イベントのお知らせ

5月のゴールデンウィークは5日、6日を臨時営業日とします。

新規の方のご利用はできません。ご了承ください。

【イオンモールウォーキング】

小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。

毎週木曜日　10:10〜10:45

・5月14日（木）

・5月21日（木）

・5月28日（木）

（7日はゴールデンウィーク期間中で混雑が予想されるためお休みです。）

どなたでも無料です。

予約不要。

10:10までにイオンモール1階 祭広場（Joshinさん前）にお集まりください。

【健康ラボ】

毎週木曜開催のイオンモールウォーキングの後に、健康に関する講話などを行います。

様々な専門スタッフと一緒に、楽しく学びましょう。

どなたでもお気軽にご参加いただけます。

【リフレッシュヨガ教室】

疲れた心と体を癒します。初心者の方でもご参加いただけます。

5月8日（金）

①16:30～17:00

②18:30～19:30

定員： ①6名（先着）　②10名（先着）

参加費：①500円（税込）　②1000円（税込）

要予約　申し込みはこちらから

申込締切は5月6日（水）までです。

【フィットネス教室】

持久力運動、筋トレ、ストレッチなどの多様な種目を盛り込んだサーキットトレーニングを体験できます。

5月9日（土）

①10:30～12:00

②13:30～15:00

③15:30～17:00

5月16日（土）

①10:30～12:00

②13:30～15:00

③15:30～17:00

定員： 各8名（先着）

参加費：（お試し価格）各1000円（税込み）

要予約　申し込みはこちらから

申込締切：①5月7日（木）　②5月14日（木）

土曜日（定休日）営業のため、教室参加の方のみご利用いただけます。

【筋トレ教室】

ゴムチューブやダンベルを使って筋力トレーニングを行います。

筋肉の衰えを予防しましょう。

5月13日（水）

①16:30～17:00

②17:45～18:15

定員： 各6名（先着）

参加費：各500円（税込）

要予約　申し込みはこちらから

申込締切は5月11日（月）までです。

【体幹エクササイズ】

骨盤、肩甲骨、背骨を正しく動かす練習をします。

インナーマッスルを使って姿勢の歪みを整えましょう。

5月15日（金）

①16:30～17:00

②18:30～19:30

定員： ①6名（先着）　②10名（先着）

参加費：①500円（税込）　②1000円（税込）

要予約　申し込みはこちらから

申込締切は5月13日（水）までです。

【ムービーexercise】

エクササイズの動画を見ながら運動できます。

内容は日替わりで、バランスボールやヨガエクササイズ、ステップ運動などの内容になっています。

約7分程度の運動内容です。

終日放映していますので、お気軽にご参加ください。

詳しい内容はイベントカレンダーをご覧ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

5月のイベントカレンダーはこちらをご覧ください。