立春

ついこの間、年が明けたような気がいたしますが・・・

節分も過ぎ、暦の上では春でございます。

ソフィアフィットネスの節分は年明けに皆で

鬼さんとお多福さんの福笑いをして

出来上がったお顔を壁に飾りました。

これから、どんどん壁飾りを春らしく明るくしていこうと思います。

まだまだ寒い日が続きそうですが

「運動」「栄養」「休養」のバランスを大切に

皆で元気に春を楽しみましょう。

※空気が乾燥していますので水分補給も忘れずに！！

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