2024年 11月イベントのお知らせ

【イオンモールウォーキング】

小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。

毎週木曜日　10:10〜10:45

・11月7日（木）

・11月14日（木）

・11月21日（木）

・11月28日（木）

どなたでも無料です。

予約不要

10:10までにイオンモール中央入口のインフォメーション前にお集まりください。

【栄養教室】

11月14日・28日（木）10:50〜11:20

ウォーキング後に、小松ソフィア病院の管理栄養士から、栄養についてのお話を30分程度行います。

11月のテーマは「血糖と食事」についてです。

予約不要

【栄養相談】

11月7日、21日（木）10:50〜11:20

ウォーキング後にフリーの栄養相談を行なっています。

食生活で不安なことや知りたいことなどございましたらお気軽にご来店ください。

どなたでも無料です。

予約不要

【自生園　よろず相談所】

11月21日（木）10:50〜

社会福祉法人 自生園とのコラボ企画第3回としまして「自生園よもやま話part3」の講話をしていただきます。

どなたでも無料です。

予約不要

【体操教室】

開催日：

11月12日（火）ストレッチポール

11月27日（水）セラバンド

開催時間：①11:00　②14:00　③15:00

定員：先着 各6名

運動時間はそれぞれ約15分程度となります。

予約の必要はございませんが、ご参加希望の方は当日の受付時にお申し込みください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

【ヨガ教室】

開催日：11月15日（金）

開催時間：16:30～17:00

定員： 各6名

要予約

呼吸を整えながらヨガ体操を行います。初心者の方でもご参加いただけます。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

【スポーツ教室】

開催日：11月16日（土）

開催時間：16:30～17:00

定員： 各4名

要予約

肩のインナーマッスルのストレッチとトレーニングを行います。

※ソフィアテラスご利用の中学生以上の方が対象となります。

【体力測定】

11月19日（火）

体の状態を測定します。

終日行っておりますのでお気軽にご参加ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

11月のイベントカレンダーはこちらをご覧ください。

イベントのご予約は　TEL:0761-46-5382　まで