ソフィアテラス
お知らせ
【イオンモールウォーキング】
小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。
毎週木曜日 10:10〜10:45
・8月7日（木）
・8月14日（木）
・8月21日（木）
・8月28日（木）
どなたでも無料です。
予約不要。
10:10までにイオンモール中央入口のインフォメーション前にお集まりください。
【栄養教室】
8月14日、28日（木）10:50〜11:20
ウォーキング後に、小松ソフィア病院の管理栄養士から、栄養についてのお話を30分程度行います。
8月のテーマは「脂質」についてです。
どなたでも無料でご参加いただけます。
予約不要
【栄養相談】
8月7日、21日（木）10:50〜11:20
ウォーキング後にフリーの栄養相談を行なっています。
食生活で不安なことや知りたいことなどございましたらお気軽にご来店ください。
どなたでも無料です。
事前にご予約ください。
【自生園 よろず相談所】
8月21日（木）10:50〜11:20
社会福祉法人 自生園とのコラボ企画としまして「自生園よもやま話part12」の講話をしていただきます。
どなたでも無料です。
予約不要
【ヨガ教室】
8月14日（木）
①15:30～16:00 ②16:30～17:00
定員： 各6名
参加費：600円（税込み）ソフィアテラスの月会員の方は無料
要予約
呼吸を整えながらヨガ体操を行います。初心者の方でもご参加いただけます。
【腰痛体操】
8月13日（水）、27日（水）
①14:00～14:30 ②15:00～15:30
定員： 各6名
理学療法士と一緒に腰痛予防のための体操を行います。
腰痛にお困りの方はぜひご参加ください。
参加費：600円（税込み）ソフィアテラスの月会員の方は無料
【ムービーexercise】
エクササイズの動画を見ながら運動できます。
内容は日替わりで、バランスボールやヨガエクササイズ、ステップ運動などの内容になっています。
約10分程度の運動内容です。
終日行っておりますのでお気軽にご参加ください。
詳しい内容はイベントカレンダーをご覧ください。
※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。
8月のイベントカレンダーはこちらをご覧ください。
【イベントのご予約は TEL:0761-46-5382 まで】
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