2025年 11月イベントのお知らせ

【イオンモールウォーキング】

小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。

毎週木曜日　10:10〜10:45

・11月6日（木）

・11月13日（木）

・11月20日（木）

・11月27日（木）

どなたでも無料です。

予約不要。

10:10までにイオンモール1階  祭広場前（Joshin前）にお集まりください。

【健康ラボ】

毎週木曜開催のイオンモールウォーキングの後に、健康に関する講話などを行います。

様々な専門スタッフと一緒に、楽しく学びましょう。

どなたでもお気軽にご参加いただけます。

【リフレッシュヨガ教室】

疲れた心と体を癒します。初心者の方でもご参加いただけます。

①11月20日（木）

16:30～17:00

定員： 各5名（先着）

参加費：600円（税込み）※ソフィアテラス月会員の方は無料でご利用いただけます。

要予約　申し込みはこちらから

②11月21日（金）

19:00～20:00

定員： 各10名（先着）

参加費：1000円（税込み）

要予約　申し込みはこちらから

【アロマテラピー教室】　

精油に触れ、精油の特性を学び、ご自身の心とからだで体感していただきます。

さらに、理学療法士によるエクササイズ指導で健康をサポート！

気になる身体のお悩みもお気軽にご相談ください。

11月8日（土）

10:30～11:30

定員： 各10名（先着）

参加費：無料　（今回は理学療法士とのコラボ記念回のため、教材費等は無料とさせていただきます。）

定員に達したため、申し込みは終了しました。

【ムービーexercise】

エクササイズの動画を見ながら運動できます。

内容は日替わりで、バランスボールやヨガエクササイズ、ステップ運動などの内容になっています。

約7分程度の運動内容です。

終日放映していますので、お気軽にご参加ください。

詳しい内容はイベントカレンダーをご覧ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

11月のイベントカレンダーはこちらをご覧ください。