2026年 1月イベントのお知らせ

年末年始のお休みは下記の通りとなります。

12月31日（水）～1月4日（日）

ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

【イオンモールウォーキング】

小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。

毎週木曜日　10:10〜10:45

・1月8日（木）

・1月15日（木）

・1月22日（木）

・1月29日（木）

どなたでも無料です。

予約不要。

10:10までにイオンモール1階  祭広場前（Joshin前）にお集まりください。

1月8日は、当店と、小松市、小松ソフィア病院、イオンモール新小松専門店とのコラボウォーキングイベントを行います。

詳しくはこちらをご確認ください。

【健康ラボ】

毎週木曜開催のイオンモールウォーキングの後に、健康に関する講話などを行います。

様々な専門スタッフと一緒に、楽しく学びましょう。

どなたでもお気軽にご参加いただけます。

【リフレッシュヨガ教室】

疲れた心と体を癒します。初心者の方でもご参加いただけます。

①1月22日（木）

16:30～17:00

定員： 各5名（先着）

参加費：600円（税込み）※ソフィアテラス月会員の方は無料でご利用いただけます。

要予約　申し込みはこちらから

②1月23日（金）

18:30～19:30

定員： 各10名（先着）

参加費：1000円（税込み）

要予約　申し込みはこちらから

【アロマテラピー教室】　

精油に触れ、精油の特性を学び、ご自身の心とからだで体感していただきます。

さらに、理学療法士によるエクササイズ指導で健康をサポート！

気になる身体のお悩みもお気軽にご相談ください。

1月17日（土）

①10:30～11:30　

②11:45～12:45

定員： 各10名（先着）

参加費：無料　（今回は理学療法士とのコラボ記念回のため、教材費等は無料とさせていただきます。）

要予約　

申込み：定員に達したため申し込みは終了しました。

【バランスボール  エクササイズ】

バランスボールは関節に負担なく体幹を鍛えることができます。

また、適度な有酸素運動を行うことで、自律神経やホルモンバランスを整えます。

一緒に楽しくエクササイズしましょう！

①1月14日（水）

16:30～17:00

定員： 各5名（先着）

参加費：600円（税込み）※ソフィアテラス月会員の方は無料でご利用いただけます。

要予約　申し込みはこちらから

申込締切は1月12日（月）です。

②1月21日（水）

17:45～18:15

定員： 各5名（先着）

参加費：600円（税込み）※ソフィアテラス月会員の方は無料でご利用いただけます。

要予約　申し込みはこちらから

申込締切は1月19日（月）です。

【からだ測定会】

北陸大学とのコラボ企画第3弾！

歩行バランスや血管年齢など、最新技術で測定します。

1月20日（火）

①10:00～12:30

②13:30～16:00

どなたでも無料でご参加いただけます。

ご予約はいりませんが、込み具合によってはお待ちいただく場合がございます。

【ムービーexercise】

エクササイズの動画を見ながら運動できます。

内容は日替わりで、バランスボールやヨガエクササイズ、ステップ運動などの内容になっています。

約7分程度の運動内容です。

終日放映していますので、お気軽にご参加ください。

詳しい内容はイベントカレンダーをご覧ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

1月のイベントカレンダーはこちらをご覧ください。