小松市「健康チェックDay」に参加しました！

先日、小松市主催の「健康チェックDay」にソフィアテラスの理学療法士が2名参加してきました！

平日の午後にもかかわらず、会場には約180名もの方々がお越しになり、骨密度測定や野菜摂取チェックなどを通じてご自身の健康と向き合う素敵な時間となっていました。

【理学療法士による運動相談】

私たちのブースには約40名の方が来場され、理学療法士がひとりひとりのお悩みにお応えしながら個別に運動指導を行いました。

ご相談で特に多かったのは「加齢とともに筋肉が落ちてきた」というお悩みや、「膝や腰に痛みがあっても安全にできる運動を知りたい」というご要望でした。

【会場全体で「リフレッシュ体操」】

イベント内では、理学療法士が監修した「リフレッシュ体操」を全体で実施しました。

背骨をしっかり伸ばして姿勢や自律神経を整えるプログラムで、会場の皆さんと一緒に心地よく体を動かしました。

健康フィットネス施設「ソフィアテラス」のご案内

「からだに不安があるけれど運動を始めたい」という方もご安心ください。

ソフィアテラスでは、理学療法士に相談しながらご自身のペースで無理なく運動に取り組むことができます。

筋力や体力を維持・向上させるためのいちばんの近道は「運動」です。

まずは一度、気軽に見学へお越しになりませんか？ イオンモール新小松でお待ちしております！