2024年3月イベントのお知らせ

【イオンモールウォーキング】

小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。

毎週木曜日

・ 3月7日（木）

・3月14日（木）

・3月21日（木）

・3月28日（木）

10:10〜10:45

どなたでも無料

予約不要

10:10までにイオンモール中央入口のインフォメーション前にお集まりください。

【栄養教室・栄養相談】

3月14日と28日のウォーキング後に、小松ソフィア病院の管理栄養士から、

栄養についてのお話を20分程度行います。

今月のテーマは「睡眠の質と食事について」です。

また7日と21日はフリーの栄養相談を行なっています。

食生活で不安なことや知りたいことなどございましたらお気軽にご来店ください。

どなたでも無料

予約不要

【体操教室】

3月  8日、22日（金）

開催時間

・10:30

・11:00　・11:30

・13:30

・14:00　・14:30

・15:00　・15:30

・16:00　・16:30

・17:00　・17:30

・18:00

運動内容は「理学療法士とストレッチ体操」を予定しており、それぞれ約20分程度となります。

予約の必要はございませんので、お時間に合わせてご来店ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

【体力測定】

3月12日（火）、13日（水）、14日（木）

今月は脚力とバランスの測定です。

終日行っておりますのでお気軽にご参加ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

【ラジオDAY】

3月  9日（土）、16日（土）

エフエム石川「ソフィアの風」過去放送を流しています。

【睡眠の日　ストレッチ体操】

快眠に向けてのストレッチ体操を行います。

詳しくはこちらのイオンモール新小松のHPをご覧ください。

【お仕事体験】

お子様向けのお仕事体験です。

ソフィアテラスでは理学療法士の体験を行います。

詳しくはこちらのイオンモール新小松のHPをご覧ください。

3月のイベントカレンダーはこちらです。