2025年 12月イベントのお知らせ

【イオンモールウォーキング】

小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。

毎週木曜日　10:10〜10:45

・12月4日（木）

・12月11日（木）

・12月18日（木）

・12月25日（木）

どなたでも無料です。

予約不要。

10:10までにイオンモール1階  祭広場前（Joshin前）にお集まりください。

【健康ラボ】

毎週木曜開催のイオンモールウォーキングの後に、健康に関する講話などを行います。

様々な専門スタッフと一緒に、楽しく学びましょう。

どなたでもお気軽にご参加いただけます。

【リフレッシュヨガ教室】

疲れた心と体を癒します。初心者の方でもご参加いただけます。

①12月18日（木）

16:30～17:00

定員： 各5名（先着）

参加費：600円（税込み）※ソフィアテラス月会員の方は無料でご利用いただけます。

要予約　申し込みはこちらから

②12月19日（金）

19:00～20:00

定員： 各10名（先着）

参加費：1000円（税込み）

要予約　申し込みはこちらから

【アロマテラピー教室】　

12月13日(土)開催予定のアロマテラピー教室について、講師の体調不良により、中止とさせていただくことになりました。

すでにお申込みされてるお客様につきましては、当店の方から改めてご連絡させていただきます。

大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒、ご了承のほどよろしくお願いいたします。

【バランスボール  エクササイズ】

バランスボールは関節に負担なく体幹を鍛えることができます。

また、適度な有酸素運動を行うことで、自律神経やホルモンバランスを整えます。

一緒に楽しくエクササイズしましょう！

①12月19日（金）

16:30～17:00

定員： 各5名（先着）

参加費：600円（税込み）※ソフィアテラス月会員の方は無料でご利用いただけます。

こちらは定員に達したため申し込みを締め切りました

②12月20日（土）

10:30～11:30

定員： 各10名（先着）

参加費：1000円（税込み）トライアル価格

要予約　申し込みはこちらから

※通常土曜日は定休日ですが、イベント開催時は参加者のみご利用いただけます。

【ムービーexercise】

エクササイズの動画を見ながら運動できます。

内容は日替わりで、バランスボールやヨガエクササイズ、ステップ運動などの内容になっています。

約7分程度の運動内容です。

終日放映していますので、お気軽にご参加ください。

詳しい内容はイベントカレンダーをご覧ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

12月のイベントカレンダーはこちらをご覧ください。

年末年始のお休みは下記の通りとなります。

12月31日（水）～1月4日（日）

ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。