2026年9月イベントのお知らせ

【イオンモールウォーキング】

小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。

毎週木曜日　10:10〜10:45

10:10までにイオンモール1階 祭広場（Joshinさん前）にお集まりください。

・9月3日（木）

・9月10日（木）

・9月17日（木）

・9月24日（木）

どなたでも無料です。

予約不要。

【健康ラボ】

毎週木曜開催のイオンモールウォーキングの後に、健康に関する講話などを行います。

様々な専門スタッフと一緒に、楽しく学びましょう。

どなたでもお気軽にご参加いただけます。

【健康フィットネス教室】

持久力運動、筋トレ、ストレッチなどの多様な種目を体験できます。

①9月5日（土）10:30～12:00

②9月19日（土）10:30～12:00

定員： 各8名（先着）

参加費：各1000円（税込み）

要予約　申し込みはこちらから

申込締切：①9月3日（木）　②9月17日（木）

土曜日（定休日）営業のため、教室参加の方のみご利用いただけます。

【リフレッシュヨガ教室　～アロマプラス～】

アロマの香りとともに疲れた心と体を癒します。

初心者の方でもご参加いただけます。

今回は特別企画として、ご参加された方にはオリジナルアロマオイルなどプレゼント！

①9月10日（木）　18:30～19:30

②9月11日（金）　18:30～19:30

定員：各 10名（先着）

参加費：①500円（税込）　イベント特別価格

要予約　申し込みはこちらから

申込締切：9月9日（水）

【バランスボール教室】

バランスボールで姿勢を整え体幹や筋力をアップしましょう。

基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすい体づくりができます。

9月18日（金）

①16:30～17:00

②17:45～18:15

定員：各6名

参加費：各500円（税込）

要予約　申し込みはこちらから

申込締切：9月16日（水）

【健康アップDay】

今月はスマホ首体操を行います。会員の方はどなたでもご参加いただけます。

参加希望の方は、当日受付までお申し出ください。

9月15日（火）

①11:00～11:15

②14:00～14:15

③15:00～15:15

④16:00～16:15

⑤17:00～17:15

【ムービーexercise】

エクササイズの動画を見ながら運動できます。

内容は日替わりで、バランスボールやヨガエクササイズ、ステップ運動などの内容になっています。

約7分程度の運動内容です。

終日放映していますので、お気軽にご参加ください。

詳しい内容はイベントカレンダーをご覧ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

9月のイベントカレンダーはこちらをご覧ください。