2026年8月イベントのお知らせ

【イオンモールウォーキング】

小松ソフィア病院の理学療法士が正しい歩き方を指導いたします。

毎週木曜日　10:10〜10:45

10:10までにイオンモール1階 祭広場（Joshinさん前）にお集まりください。

・8月6日（木）※

・8月20日（木）※

・8月27日（木）

15日はお盆期間で混雑が予想されるためお休みになります。

※6日、20日は集合場所が1階サイゼリヤになります。

どなたでも無料です。

予約不要。

【健康ラボ】

毎週木曜開催のイオンモールウォーキングの後に、健康に関する講話などを行います。

様々な専門スタッフと一緒に、楽しく学びましょう。

どなたでもお気軽にご参加いただけます。

【健康フィットネス教室】

持久力運動、筋トレ、ストレッチなどの多様な種目を体験できます。

・8月1日（土）

①10:30～12:00

・8月22日（土）

②13:30～15:00　

③15:30～17:00

定員： 各8名（先着）

参加費：各1000円（税込み）

要予約　申し込みはこちらから

申込締切：①7月30日（木）　②③8月20日（木）

土曜日（定休日）営業のため、教室参加の方のみご利用いただけます。

【リフレッシュヨガ教室】

疲れた心と体を癒します。初心者の方でもご参加いただけます。

8月7日（金）

①16:30～17:15

②18:30～19:30

定員：①6名　② 10名（先着）

参加費：①500円（税込）　②1000円（税込）

要予約　申し込みはこちらから

申込締切：8月5日（水）

【バランスボールエクササイズ】

バランスボールで有酸素運動を行い、血流アップ。

老廃物を出して疲労感解消にもつながります。

良い汗をかいて、デトックス、リフレッシュしましょう！

8月21日（金）

①16:30～17:00

②17:45～18:15

定員：各6名

参加費：各500円（税込）

要予約　申し込みはこちらから

申込締切：8月19日（水）

【健康アップDay】

今月はヨガ体操を行います。会員の方はどなたでもご参加いただけます。

参加希望の方は、当日受付までお申し出ください。

8月18日（火）

①11:00～11:15

②14:00～14:15

③15:00～15:15

④16:00～16:15

⑤17:00～17:15

【ムービーexercise】

エクササイズの動画を見ながら運動できます。

内容は日替わりで、バランスボールやヨガエクササイズ、ステップ運動などの内容になっています。

約7分程度の運動内容です。

終日放映していますので、お気軽にご参加ください。

詳しい内容はイベントカレンダーをご覧ください。

※ソフィアテラスご利用の方が対象となります。

8月のイベントカレンダーはこちらをご覧ください。