他人の事は言えない・・・

7月の勉強会は「下肢筋力維持のための運動」

講師は小松ソフィア病院リハビリテーション科の田中PT・中出PTです

施設や自宅で行える下肢筋力の維持・向上を目的とした

効率的な運動方法を実際にスタッフが体験をしながら学びました

イスに座ったまま行なう腕・脚の運動やベッドに寝た状態で行なう

脚の運動など、自分達で行なっても中々に辛い運動を行ないました

ご利用者様に無理なく行なっていただくために

声掛けや観察を行なう事も学びました

確かにこれを続ける事が出来ればかなり筋力がつくと思います

ご利用者様の体調や気分、スタッフの時間等で出来る日が限られそうですが

自分のダイエットに置き換えた時に同じような言い訳を並べて

全く成果を出せていないな･･･と遠い目になりかけたので

せめてご利用者様には少しでも在宅生活を快適になっていただくように

こちらからアプローチしてやる気を出してもらえるよう努力をしたいな、と思いました

そして良心が痛まないよう、自分にも鞭を打っていきたいですね(>_<;)